İNSAN ve HASTALIKLARININ PSİKOLOJİK TEMELLERİ

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Değerli okurlarımız, bundan sonra bu köşede sizlerle bir araya geleceğiz. Uzmanlık alanımdan dolayı insan ve davranışlarından, yani insan psikolojisinden bahsedeceğim. Bu yazılarımda bazen karşımıza iletişim becerileri ya da beceriksizliği, bazen ruh sağlığı hastalıkları, bazen ise insanı ilgilendiren tüm konulardan seçmeler olabilir.

Psikoloji, insan zihnini ve davranışlarını bilimsel yöntemlerle inceleyen bir bilim dalı olarak bilinmektedir. Ayrıntılı baktığımızda ise duyguları, düşünceleri, algıları ve sosyal etkileşimleri gibi konuları ele alır. Psikoloji dediğimizde insanın ruh sağlığı ve hastalıkları öncelikli olarak gündeme gelmektedir. Hatta şunu da görmekteyiz: İnsanın olduğu her alanda psikoloji biliminin araştırma bulgularını ve uygulamalarını görmekteyiz. Aşağıda kısa değineceğimiz ilişki alanından daha da geniş yer kaplamaktadır.

• Tıp ve Nörobilim: Beyin fonksiyonları ve zihinsel sağlık üzerine çalışmalar yapar. Bu bulgular da insan davranışının tanımlanmasında ve tedavisinde kullanılmaktadır.
• Sosyoloji: Toplumsal davranışları ve grup dinamiklerini inceler. İnsanın toplum içerisindeki davranışlardan olumlu ve olumsuz etkilenmesi, bireyin psikolojik olarak ruh hâlini şekillendirmektedir.
• Eğitim: Öğrenme süreçleri ve öğrenci motivasyonu üzerine araştırmalar yapar. Öğrenme psikolojisi ile bireyin etkili ve verimli şekilde öğrenmesi gerçekleştirilmektedir.
• İşletme ve Yönetim: Çalışan motivasyonu, liderlik ve organizasyonel davranışları analiz eder. İş yeri ortamının, insan ilişkilerinin ve mobbing uygulamalarının insan psikolojisine olumlu ve olumsuz etkisi ortaya çıkarılmaktadır.
• Felsefe: Bilinç, ahlak ve insan doğası gibi konularla bağlantılıdır. Bilinçli davranışlar insanların daha sağlıklı olmasına katkılar sağlamaktadır.

Psikolojinin alt dalları arasında klinik psikoloji, bilişsel psikoloji, sosyal psikoloji ve gelişim psikolojisi gibi alanlar bulunur. Bu alanlar ruh sağlığı ve hastalıklar konusunda ciddi veriler sağlamaktadır.

İnsanı ilgilendiren her konu yazılarıma malzeme olabilir. Psikoloji alanım olmasına rağmen bugün fizyolojik rahatsızlıkların ve hastalıkların psikolojik temelleri, beden ve zihin arasındaki güçlü bağlantıyı gösteren önemli bir konudur. Dolayısıyla görünüşte fizyolojik olan problemlerin psikolojik, içerideki nedenlerine değineceğim. Stres, travma, bastırılmış duygular ve zihinsel durum, fiziksel sağlığı doğrudan etkileyebilir. Örneğin, kronik stres bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bastırılmış duygular ise migren, tansiyon sorunları ve sindirim sistemi rahatsızlıkları gibi fiziksel belirtilerle kendini gösterebilir. Ayrıca travmalar, fibromiyalji gibi kronik ağrı sendromlarının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir. Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal durumlar da kalp hastalıkları ve sindirim sistemi sorunlarıyla ilişkilendirilmektedir.

Fizyolojik hastalıkların psikolojik diğer nedenleri olarak aşağıdaki başlıkları da sayabiliriz:
• Baş ağrısı: Kontrol kaybı hissi, yoğun stres.
• Sindirim sorunları: Bastırılmış duygular, alınması zor kararlar.
• Astım: Kendini boğulmuş hissetmek, bağımsızlık eksikliği.
• Cilt rahatsızlıkları: Öfke ve hayal kırıklıkları.
• Kalp hastalıkları: Ayrılık acısı, terk edilme hissi.

Psikolojik sağlığı korumak, fiziksel sağlığı da olumlu yönde etkileyebilir. Psikolojik sağlığı korumada etkili olan teknikleri; Hipnoterapi, İmge Terapi, Alfa Bioenerji Terapisi, Hipnomediatif Yeniden İşleme Terapisi, Mindfulness, Yoga, Meditasyon vb. şekilde sayabiliriz. Köşe yazılarımda hangi tekniğin hangi rahatsızlıklara da iyi geldiğine belirli aralıklarla değineceğim.

İnsan ve davranışını olumlu ve olumsuz etkileyen konulardaki yazılarımızda buluşmak dileğiyle; hoşça kalın, dostça kalın değerli okurlarım.